海外Youtuberが教える英語学習でのモチベーションの保ち方

英語学習のモチベーションが続かない、、

そういう悩みありますよね。。
私も様々な英語学習法に手を出しては、途中で止めるを繰り返していました。

しかし、最近は英語イマージョン学習法を取り入れて、『そもそもモチベーションを上げる方法』自体を英語で視聴するようにしています。

今日は、海外の勉強コーチングのYoutuberを紹介します。

勉強法を英語で学ぶメリット

私はよくYoutubeで『生産性』や『勉強法』についての動画を見ています。
最近は英語イマージョン学習法を取り入れているため、英語でこれらの動画を視聴しています。
英語イマージョン学習法とは

これにより英語『で』知りたいことを学ぶことができ、また、英語の勉強にもなるので一石二鳥です。

英語で視聴するのは難しいと思われるかもしれませんが、意外と自分の好きなこと、知りたいことだと可能です。
私も

をよく聞いていますが、なぜか特に苦も無く聞き取ることができます。

自分が知りたいことなので、

ことが要因かと思います。

多くの海外のビジネス本が和訳されて書籍に並ぶかと思いますが、それよりもいち早く著者の動画を見ることで、最新の考えを得ることができます。
例えば

こちらのSecond Brainの著者のTiago ForteさんもYoutubeをやられています。https://www.youtube.com/@TiagoForte

Justin Sungさんは、韓国系ニュージーランド人のライフコーチ兼コンサルタントで、勉強法と自己啓発をテーマにしたYouTubeチャンネルを運営しています。勉強のコツや時間管理、モチベーションの維持方法などについて詳しく解説されています。

英語のレベルはニュージーランドまたはオーストラリア訛りですが、アメリカ英語も混じっています。個人的にはかなり聞き取りやすいです。

モチベーションは外的因子、内的因子により、刻々と変化するものです。そのため、モチベーションに頼るような状態は不安定であると言えます。

さらに、モチベーションに依存している状態は、無理に困難を乗り越えたり、努力を維持しようとするため、燃え尽き症候群になってしまう可能性が高いです。

defuseは『危険を取り除く、緊張を取り除く』というのが辞書的意味です。
この手法により、感情と行動をdefuse『切り離す』ことを目的としています。
この方法は以下の4stepsにより構成されています。

です。それでは一つづつ見ていきます。

これは感情、思考、行動の違いを認識することです。
多くの場合、疲労感や怠け心を感じたら（感情）、今日の勉強はしたくないと考え（思考）、勉強をやめてしまいます（行動）。

これらの行為をバラバラにすることで、感情は感情、行動は行動と分けて考えることができると認識することです。

疲れているまたは怠けていると感じていても、そうでないかのように行動することを促します。これにより、思考が変わり、よりやる気が出るようになることがあります。

このDFUZ状態を維持できる時間を徐々に増やすことで、脳が適応し、より回復力を持つようになります。

気を散らさない環境を作り出すことです。 気が散る原因を特定して取り除くことにより、目標から逸れることなく集中できるフォーカスされた作業スペースを確立することを目指します。このステップにより、モチベーション出す必要性を最小限に抑え、目標を達成する能力を最大化することができます。

上記のことは、言われてみれば、そりゃそうだろ、となるかもしれませんね。だから、日本語で動画を見ることなく、英語『で』見ることで、日々の生活・生産性を見直すチャンスとなり、また、英語を学ぶチャンスになります。

感情に流されることなく、英語を毎日勉強を継続しましょう！